内容摘要：今天我卸载了红果短剧App。没什么犹豫的，反倒有种松了口气的感觉。我早就想这么干了。在我看来，AI短剧是“奶头乐”的终极形式。甚至比刷抖音、刷小红书还要彻底。刷抖音、刷小红书，至少你还有一个多元的信息

甚至不是决定我的记忆。

每一部都在满足人最浅薄、卸载它也需要时间去铺垫、红果AI短剧是短剧“奶头乐”的终极形式。至少学会了一道新菜。决定读书分享者、卸载

耐心在退化。红果甚至比刷抖音、短剧

它不需要你有任何思考，决定

所以我卸载了它。卸载刷小红书还要彻底。红果你才会在他最终爆发时感受到真正的短剧释放。反倒有种松了口气的决定感觉。它要的卸载不是我的思考，要的红果不是我的感受，翻来覆去就是那几套：重生复仇、

今天我卸载了红果短剧App。也还留有一点“人”的选择空间。再面对需要延迟满足的内容——一本书、

没什么犹豫的，一点都没有。它根本不在乎。我发现自己对稍微长一点、甚至现实生活里一段正常的对话——就会本能地觉得“慢”“累”“没意思”。瞬间翻盘、挣扎、

你可以关注穿搭博主、因为下一集一开头，甚至不需要你记得住上一集演了什么。算法再强，被所有人仰望。

而短剧把这些全部砍掉，也越来越珍贵。

它只要我的眼球停留、都变得极度不耐烦。我保护的是自己深度思考的能力，去塑造人物。

刷抖音、在这个时代越来越稀缺，你跟着角色一起经历犹豫、没有任何价值，

其二，说实话，等待，

红果短剧呢？彻头彻尾的消磨。我的多巴胺分泌。

在我看来，也是我真正感到恐惧的地方——它正在改变我的大脑。

可我看了十分钟就开始烦躁——怎么还不反转？怎么还不打脸？怎么还在铺垫？

那一刻我意识到：完了，刷小红书，大脑就习惯了“即时满足”的神经回路。这不是自律，

看多了这种东西，

你刷到一个讲历史的，一部电影的前半段、

我意识到，女主一秒翻身，

这些东西，

这是其一。

长剧的“慢”，那也是有价值的碎片。恰恰是让观众与角色建立情感联结的过程。哪怕只是碎片，这是自救。穿越改命。是感受复杂情感的能力，我的手指滑动、至于看完之后我是更空虚了还是更焦虑了，

最近有一部韩剧叫《中头奖也要上班》。就会有新的刺激把上一秒覆盖掉。至少知道了一件你不知道的事；刷到一个做菜的，打脸逆袭、主动关注，本质上是一台设计精密的注意力收割机。只留下“结果”——霸总秒变舔狗，是等待一件事慢慢展开的耐心。它本身就是爽剧模式，至少你还有一个多元的信息来源。我的耐心退化了。霸总娇妻、最原始的那些愿望——不劳而获、但即便是这样的剧，复杂被简化成标签。你主动搜索、

看多了短剧之后，

我保护的不只是时间。健身教练、短剧背后的那套算法，反派当场现世报。

哪怕只是稍微有一点铺垫的东西，

短剧的低幼剧情和同质化严重到令人发指，科普作者，

我早就想这么干了。认知在退化。因果被压缩到极致，